他日一个礼拜，南京均或者迎来降雨。
而每到起风下雨前，许多关节炎患者会察觉到关节痛楚、麻木、屈伸不利等病症，尽管他们偶尔会自我戏弄，说比气候预告还要准，但这类不适却惟有本人最理会。无须说观光爬山、快跑举重，即是通常步行、上楼、提物也多几何少遭到影响。
那末，呈现“变天关节痛”这类形势的起因是甚么？又该何如防止呢？
关节炎是一种甚么病？罕见的关节炎重要有骨关节炎、感化性关节炎、痛风性关节炎和类风湿性关节炎，与气候最相相干的是骨关节炎，它的爆发温和候变换亲近相干，阴暗的气候简单病发。
骨关节炎也称骨关节病、退行性骨关节炎等，骨关节炎的产生与年岁、肥胖、炎症、创伤及遗传等成分相干，可产生于浑身各个关节，但更好发于负重较大的膝关节、脊柱、髋关节等。
该病重要展现为，关节着手运动时痛楚显然，稍运动后痛楚减弱，而当负重较多或关节运动过量时，痛楚又会加剧。跟着疾病的加剧，会逐步呈现关节不稳、关节屈伸运动界限缩小及步行技能下落，分外是高低台阶、下蹲、跑、跳等技能下落十显然显。有些骨关节病晚期患者要依赖手杖或轮椅才气运动。
气候变换何故会引发关节炎爆发？中医和西医都觉得气候变换会引发关节炎爆发，不过各自根据的理论却有所不同：
西医
西医觉得，气温下落、气压升高、湿度增高这三个前提下最易形成关节炎患者痛楚加剧，而阴凉的雨天，恰好会呈现上述的这三个前提。
当气温下落、人体受寒时，关节滑液的黏度会增进，云云，关节运动时的阻力也会随之增进，使得部分病症加剧，人体对痛楚的耐受力也会升高。
除了温度的影响，湿度温和压的变换对关节周遭布局的影响也很大。平常的关节布局，会依照湿度温和压的变换而调治细胞内的液体，这是机体细胞适应外界处境变换的一种方式。
而关节炎患者，由于其关节布局的病变，使得调治机能反常，甚至病变布局不能跟着外界气候的变换而将细胞内的液体消除，致使部分压力高于周遭平常布局，进而呈现部分不适。
中医
中医没有骨关节炎的病名，但依照其临床展现，属于“骨痹”规模。《黄帝内经·素问·长刺节论》中提到：“病在骨，骨重弗成举，骨髓酸痛，冷气至，名曰骨痹。”这是最先的在我国医学典范著做中对骨痹的阐明。
凡由六淫之邪（风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称）侵吞人体筋骨关节，闭阻经脉气血，呈现肢体关节肌肉痛楚、肿胀、麻木、屈伸不利甚则关节变形，谓之“骨痹”。至于感邪的诱因则是百般的，如水湿侵渍、露宿纳凉、淋雨远行等。
总之，不管是根据西医照样中医的主张，气候变换对骨关节炎患者的影响都是较为显然的。
何如保护关节？骨关节炎是人体蜕变的一种展现，警备蜕变需遵命“训练肌肉、保护关节”的绳尺，常日糊口中要做到下列几点：
防止负重
60岁以上老翁，不要提扛重物，防止频频地高低楼梯，免得关节负荷过大而加剧关节退变。
关于膝关节曾经形成退行性老化的中暮年人来讲，由于腿部肌肉气力不够，高低楼梯会给膝关节带来较大冲锋力，能够扶着雕栏或墙高低楼，等双足全数在一个台阶上后，再迈下一步。
减弱体重
肥胖每每加剧关节面的承担，使关节组织加快磨损、老化，引发变形性关节炎。肥胖还可经由其余代谢并发症直接影响关节，如糖耐量反常、脂质反常症等等。一旦体重超标，要主动减肥。
正当疏通
关于关节炎患者来讲，拍浮和溜达是最好的疏通方法，既不增进膝关节的负重技能，又能让膝关节周遭的肌肉和韧带获得训练。相干节炎的患者溜达时步幅不要太大，速率不要太快，快步狂奔简单加剧关节的磨损。
关节炎患者不恰当实行一些激烈的运动，如蹲马步、蹲下起立、爬楼梯、爬山等，这些运动会增进关节负荷，加剧关节的磨损。
适当补钙
中暮年人在炊事中应注重多食含钙食品，如牛奶及豆成品，钙含量充盈，行使率又高，应注重增进。同时应多一些户外运动，增进阳光照耀及增进维生素D，以推进钙吸取。
早防早治
当呈现屡屡的膝盖痛楚、酸胀，下楼腿疼，或气候变换引发关节不舒畅时，或者是关节炎初期发出的记号，应引发注重。
当呈现关节炎的榜样病症如关节痛楚、肿胀和关节疏通机能消退时，应准时就诊。初期的关节炎经由对症调节，能够缓和病症、改观机能，弗成错过最好调节机遇。
关于曾经相干节炎的患者而言，应亲近
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