钟南山院士送给老烟民的3条忠告,建议经常

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导语：

每个人肯定都希望自己能拥有健康的身体，但有很多人却一直在做损害健康的事情。比如抽烟或者生活在抽烟的环境当中，只要时间一长就会给身体带来很多问题。很多人肯定都听过关于香烟的危害，烟里面有很多有毒有害的成分，这些成分通过呼吸道进入人们的身体后，会逐渐损害各个器官。

随着年龄的增长，大多数抽烟的人身体都会慢慢出现各种毛病，特别是肺部，患上疾病的概率是最大的。如果能成功把烟给戒掉，那对于身体来说，绝对是一件好事。

当然，这个过程对老烟民来说还是相当痛苦的。今天我们就一起来看一看钟南山院士总结的三条，关于抽烟的语录。

钟南山院士送给老烟民的3条忠告，建议经常抽烟的人认真读一下

1、不要用少数代表多数

关于抽烟会给人们的身体带来各种危害，这一点大家心里都非常清楚，包括那些抽烟的人，其实也都明白。不过很多人并不放在心上，有不少人还会用个别的例子来安慰自己。

比如说有一些人从年轻的时候就开始抽烟，可他们的寿命却达到90多岁。不可否认，在生活中确实有这样的情况存在，但这部分人毕竟只占了少数。

或许在一万个人里面才能找到一个常年抽烟，身体仍然很健康的人。抽烟的时间越长，你的烟瘾就会越来越大，随着抽烟次数的增加，肺部遭受的损害将越来越严重。

大部分烟民的肺都不太好，抽烟还会增加患上肺癌的概率。希望大家都不要用少数来代表多数，要从整体上看待抽烟的危害。

2、超过90%的患者，抽的都是低焦油卷烟

喜欢抽烟的人非常多，同样香烟的种类也越来越多，肯定有不少人都抽过所谓的“低焦油卷烟”，有不少人认为这种烟的焦油含量低，给身体带来的伤害应该是最小的。

这种香烟的包装比较简单，上面通常还印有低焦油的图案，这只是商家谋取利益的一种手段。香烟里面的焦油含量一点都不少，而且还有可能存在更大的危害。肺部出现问题的患者，有超过90%的人都抽过低焦油卷烟。

大家以后可别再盲目相信了，只要是香烟就会损害人们的身体，根本就不存在没有危害的烟。

3、这两类人比较容易戒烟

戒过烟的人应该都知道这个过程很难，烟瘾越大的人就越难戒，目前我国吸烟的人数已经突破了3亿，其中男性的比例占到了50%，每年大概都有多万人因为抽烟而失去生命。

要说哪两类人最容易戒烟，第一类是生命垂危，身体情况十分糟糕的人，而第二类则是患上了重度肺阻塞疾病的人。这两类人因为身体的问题，没有办法在吸烟了。

结语：

尽管大部分吸烟的人都明白抽烟会危害健康，但很多人还是不愿意戒烟。人们总是抱有一种侥幸心理，只有等到身体整整出问题的时候才开始后悔没有早点戒烟。尽管戒烟的过程很痛苦，但为了有健康的身体，还是希望大家能坚持。