特殊时期，钟南山院士是我们十四亿中国人心中的定海神针，84岁的他再一次奔向了前线，抗击新冠疫情，虽然已经84岁了，但是终南山院士精神抖擞，思路清晰，身体健朗，比实际年龄年轻很多，其实这些都跟他的健康饮食，适量运动，规律作息，良好心态有很大的关系。
钟南山院士指出：“健康是一个人干事情的本钱，健康是需要投资的”。这话说的一点不假，通过这次疫情，相信大家都应该意识到了健康的重要性，有个好身体比什么都重要。钟南山院士分享了他的健康饮食经验，真的很值得我们学习，但是有网友表示，真的做不到啊，太难了，下面就看一下是哪些吧。
一：身体的锻炼
钟南山院士已经84岁高龄，但是脱去白大褂，仍是一身肌肉。可以一口气做10个引体向上，你还敢相信这是一位84岁的老爷爷吗？钟南山说：“我比较早认识到健康需要投资。年轻时我就比较喜欢竞技体育，工作后更加
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